Štítky » Zdraví

Proč se starat o svá střeva?

Jsem tím, co jím. Prostě neoddiskutovatelný fakt. A to co sníme se zpracovává v trávící soustavě. Pokud nejíme dostatek vlákniny a občas se nepročistíme, tak nás začnou trápit problémy. 101 more words

Ray Mayor

Jak zůstat aktivní i když se zhorší počasí 2. díl

V prvním díle této série jak zůstat aktivní, i když se zhorší počasí jsem probírala možnosti, jak zůstat u stejné aktivity za pomoci změny podmínek. Je ale dost možné, že se na takový krok zatím necítíte a nebo prostě není možné vymyslet, kam takovou činnost během týdne vložit. 979 more words

Slideshow

Jak zůstat aktivní i když se zhorší počasí 1. díl

Léto je u konce. Ty tam jsou dlouhé slunečné dny, kdy to každého láká být venku. Teď jsou na řadě spíše takové šedé dny, s deštěm a ranními mrazíky. 1 244 more words

Prevence

Rizika při obezitě a nadváze

Obezita a nadváha není zdaleka estetický problém. Podle mého to není vůbec estetický problém. Ačkoli je většinou pohled na lidi s vyšší tělesnou hmotností právě takový. 947 more words

Léčba

Letní problémy při běhu a jak jim přecházet

Léto je jako stvořené pro to, abychom trávili co nejvíce čas venku. A spousta z nás si užívá letní běhy. Nejčastěji ráno nebo k večeru, kdy je teplota o něco snesitelnější. 956 more words

Bolest

Proč je vlastně sezení špatné

Tento článek je inspirovaným videem od autora Murat Dalkilinç a celé video můžete shlédnout v angličtině s možností českých titulků. Je velmi hezky vizuálně zpracované a člověk má hned více motivace k tomu, aby na chvíli vstal od počítače a protáhnul se. 756 more words

Bolest

McKenzie metoda z trochu jiného pohledu

McKenzie metoda nebo také mechanická diagnostika a terapie je často používaná metoda ve fyzioterapii. Má velmi dobré výsledky u léčby bolestí zad i kloubů. Tato metoda je podložena vědeckými studiemi a výzkumem. 836 more words

Léčba